ÉVALUER VOTRE NIVEAU RANDONNEE

DÉBUTANT

VOTRE PRATIQUE

​

• Pratique d'une activité physique, randonnée ou marche 1 fois par semaine.

• Éventuellement pratique de la randonnée en montagne.

• Pas de connaissance du milieu montagnard requise.

​

AVEC NOUS

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• D+ : 500m maximum à la journée, montées douces.

• 10 kilomètres à la journée en moyenne.

• Sentiers faciles et routes forestières.

INTERMÉDIAIRE

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​

• Pratique d'une activité physique, randonnée ou marche 1 fois par semaine.

• Éventuellement pratique de la randonnée en montagne.

• Pas de connaissance du milieu montagnard requise.

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• D+ : 900m à la journée en moyenne

• 15 kilomètres à la journée en moyenne.

• Sentiers de montagne, routes forestières.

CONFIRMÉ

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• Pratique régulière d'une activité physique.

• Pratique de la randonnée en montagne.

• Connaissance du milieu montagnard.

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​

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• D+ : 1500m à la journée en moyenne

• 15 kilomètres à la journée en moyenne

• Sentiers de montagne.

EXPERT

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• Pratique régulière d'une activité physique.

• Pratique de la randonnée en montagne.

• Connaissance du milieu montagnard.

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​

• D+ : 1500m ou plus par jour, montées raides et passages hors sentiers en terrain montagne.

• 25 kilomètres à la journée.

• Sentiers de montagne, passages possiblement aériens.

ÉVALUER VOTRE NIVEAU TRAIL

DÉBUTANT

VOTRE PRATIQUE

​

• Pratique de la course à pied : 3 fois par semaine entre 45mn et 1h15. Occasionnellement hors-sentiers.

• Pratique de la randonnée en montagne.

• Être capable d’évoluer à une vitesse ascensionnelle de 300m/h pendant 1 heure.

• Pas de connaissance du milieu montagnard requise.

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AVEC NOUS

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• D+ : 500 à 800m par jour en moyenne, KM : 10 à 15 km par jour en moyenne.

• Alternance de chemins larges et single tracks.

• Pas ou peu de passages techniques ou aériens.

INTERMÉDIAIRE

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​

• Pratique de la course à pied : 3 fois par semaine entre 45mn et 1h15. Occasionnellement hors-sentiers.

• Pratique de la randonnée en montagne.

• Être capable d’évoluer à une vitesse ascensionnelle de 500m/h pendant 1 heure..

• Pas de connaissance du milieu montagnard requise.

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• D+ : 800 à 1200m par jour en moyenne, KM : 15 à 20 km par jour en moyenne.

• Alternance de chemins larges et single tracks.

• Pas ou peu de passages techniques ou aériens.

CONFIRMÉ

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• Pratique régulière de la course à pied et autres activités sportives d’endurance : 3 à 4 fois par semaine pendant au moins 1h15mn.

• Participation à des trails ou courses natures de 20 à 40km.

• Être capable d’évoluer à une vitesse ascensionnelle de 750m/h pendant 1 heure.

• Connaissance du milieu montagnard.

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• D+ : 1200m à 2000m par jour en moyenne, KM : 20 à 25 km par jour en moyenne.

• Majorité de single tracks, terrain varié .

• Sentiers techniques et passages aériens possibles.

EXPERT

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• Pratique régulière de la course à pied et autres activités d’endurance : 4 à 5 fois par semaine pendant au moins 1H15, sorties supérieures à 2h30.

• Expérience & participation à des trails en montagne d’au moins 40km et 2000m D+.

• Être capable d’évoluer à une vitesse ascensionnelle de 950m/h pendant 1 heure..

• Connaissance du milieu montagnard.

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• D+ : 2000m par jour en moyenne KM : 25 à 35 km par jour en moyenne.

• Majorité de single tracks et de sentiers techniques type pierriers, névés… Passages hors sentiers.