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Autonomie alpinisme - Sécuriser la cordée - niveau 1

Initié à la pratique autonome

Bon alpiniste

5 jours

Autonomie

Ancre 3

Un stage pour progresser vers l'autonomie en alpinisme, et vous permettre d'aborder vos prochaines courses plus sereinement en maitrisant les fondamentaux techniques propres à chaque terrain montagne. Reprenez là toutes les bases afin de pratiquer avec plaisir, en sécurité.

> 5 JOURS D'IMMERSION DANS L'AMBIANCE MONTAGNE
> TOUTES LES BASES POUR PRATIQUER L'ALPINISME EN SÉCURITÉ
> ENCADREMENT DE QUALITÉ EN PETIT GROUPE

Programme

OBJECTIF DE LA FORMATION 

  1. Progresser vers l'autonomie dans sa pratique de l'alpinisme, en courses de neige, glaciaires et rocheuses

OBJECTIFS PÉDAGOGIQUES (ils concourent à la réalisation des objectifs de formation)

  1. Fondamentaux de sécurité en terrain glaciaire : techniques d'encordement et de progression. Gestion d'un secours en crevasse. 

  2. Fondamentaux de sécurité en terrain rocheux : techniques d'encordement, assurage, et progression en mouvement. Manips simples d'aide à un second.

  3. Pose de protections (pitons, coinceurs, broches à glace), construction d'un relais.

PROGRAMME INDICATIF


J1 En falaise, première rencontre et revue des élémentaires de sécurité. Escalade sur plusieurs longueurs et révision des manips de base (installation du relais, assurage d'un second, descente en rappel). Montée en refuge le soir.

J2 Course glaciaire ou d'arêtes. Nuit en refuge.

J3 Course glaciaire ou d'arêtes. Nuit en refuge.

J4 Course glaciaire ou d'arêtes. Nuit en refuge.

Apprentissage des techniques propres au terrain sur lequel nous évoluons. 

J5 Course rocher


Chaque jour, apprentissage des manoeuvres propres au terrain sur lequel nous évoluons, avec supervision du guide, une ou deux cordées autonomes. Arrêts réguliers pour réfléchir et apprendre en groupe la conduite à tenir et les techniques à mettre en oeuvre face à une situation caractéristique.


Le programme est susceptible d'évoluer en fonction de la météo, des conditions du moment, de vos envies et de votre niveau. Quoi qu'il en soit, nous trouverons toujours des courses pour vous faire progresser !

Infos pratiques

4 personnes max.

Mon avis

Un stage complet sur 5 jours, afin de pouvoir aborder sereinement les multiples aspects de l'alpinisme en fonction du terrain. 

Matériel

Equipement 

- Sac à dos 30L avec attache piolet

- Chaussures rigides de haute montagne 

- Crampons acier adaptés à vos chaussures 

- Des guêtres si votre pantalon le nécessite 


Matériel technique

- Piolet droit

- Baudrier

- Casque d'alpinisme

- 1 assureur type réverso

- 1 auto-bloquant textile + auto-bloquant mécanique si vous avez

- 5-6 mousquetons à vis dont au moins 1 large

- Sangles de différentes tailles

- 6-8 dégaines

- 1 corde d'attache de 30m minimum et/ou une corde d'attache de 60m

- Quelques coinceurs et friends

- Quelques pitons

- 1 broche au moins

- Poulie micro-traxion si vous avez


Vêtements 

- Une veste coupe vent déperlante (type Gore-Tex)

- Deux couches thermiques (polaire, doudoune)

- Un pantalon d'alpinisme (déperlant et doublé)

- Vêtements plus légers pour les nuitées en refuge (collant, t-shirt)

- Guetres

- Une paire de gants légers 

- Une paire de gants chauds ou moufles

- Sur-gants éventuellement

- Bonnet, buff


Accessoires 

- Lampe frontale chargée

- Une paire de lunette de catégorie 4 

- Crème solaire haute protection 

- Une mini-pharmacie individuelle


Vivres de course

- Une gourde d’au moins 1,5 L  et/ou thermos

- Nourriture (graines, barres de céréales, pique-nique)

Tarifs

Prix

750€

Infos prix

Tarif collectif :

Prix par personne.

Stage assuré à partir de 3 personnes.


Engagement privé :

Me contacter

Le prix inclut :

- L'encadrement par un guide de haute montagne 

- La fourniture de support pédagogiques 

- Le matériel collectif

Le prix n'inclut pas :

- Le transport jusqu'au lieu de départ 

- Les pique-niques et consommations personnelles 

- La pension en vallée 

- Les nuitées éventuelles en refuge (guide inclut)

Autonomie alpinisme - Sécuriser la cordée - niveau 1

750€

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PROCHAINES DATES PRÉVUES

Votre pratique

  • Premières expériences de l'alpinisme sur des sommets faciles

  • Bonne condition physique

  • Eventuellement pratique de l'escalade, même facile

  • Connaissance du milieu montagnard et des éventuels dangers

Avec moi

  • Courses pouvant présenter quelques passages de technicité moyenne, nécessitant la maîtrise du cramponnage et de l'aisance en terrain montagne

  • Escalade facile, courts ressauts

  • Courses pouvant nécessiter une bonne voire très bonne condition physique, même si l'aspect technique est faible

  • Cotations jusqu'à AD sauf exception

  • Risque objectif existant

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