ASCENSIONS
SPORTIVES
TRANSMISSION
ET PÉDAGOGIE
EXPERIENCES & SENSATIONS FORTES
MONTAGNE
CONTEMPLATIVE
Autonomie alpinisme - Sécuriser la cordée - niveau 1
Initié à la pratique autonome
Bon alpiniste
4 jours
Autonomie
Un stage pour progresser vers l'autonomie en alpinisme, et vous permettre d'aborder vos prochaines courses plus sereinement en maitrisant les fondamentaux techniques propres à chaque terrain montagne. Reprenez là toutes les bases afin de pratiquer avec plaisir, en sécurité.
> 4 JOURS D'IMMERSION DANS L'AMBIANCE MONTAGNE
> TOUTES LES BASES POUR PRATIQUER L'ALPINISME EN SÉCURITÉ
> ENCADREMENT DE QUALITÉ EN PETIT GROUPE
Programme
OBJECTIF DE LA FORMATION
Progresser vers l'autonomie dans sa pratique de l'alpinisme, en courses de neige, glaciaires et rocheuses
OBJECTIFS PÉDAGOGIQUES (ils concourent à la réalisation des objectifs de formation)
Fondamentaux de sécurité en terrain glaciaire : techniques d'encordement et de progression. Gestion d'un secours en crevasse.
Fondamentaux de sécurité en terrain rocheux : techniques d'encordement, assurage, et progression en mouvement. Manips simples d'aide à un second.
Pose de protections (pitons, coinceurs, broches à glace), construction d'un relais.
PROGRAMME INDICATIF
J1 En falaise, première rencontre et revue des élémentaires de sécurité. Escalade sur plusieurs longueurs et révision des manips de base (installation du relais, assurage d'un second, descente en rappel). Montée en refuge le soir.
J2 Course glaciaire ou d'arêtes. Nuit en refuge.
J3 Course glaciaire ou d'arêtes. Nuit en refuge.
Apprentissage des techniques propres au terrain sur lequel nous évoluons.
J4 Course rocher
Chaque jour, apprentissage des manoeuvres propres au terrain sur lequel nous évoluons, avec supervision du guide, une ou deux cordées autonomes. Arrêts réguliers pour réfléchir et apprendre en groupe la conduite à tenir et les techniques à mettre en oeuvre face à une situation caractéristique.
Le programme est susceptible d'évoluer en fonction de la météo, des conditions du moment, de vos envies et de votre niveau. Quoi qu'il en soit, nous trouverons toujours des courses pour vous faire progresser !
Infos pratiques
4 personnes max.
Notre avis
Un stage complet sur 4 jours, afin de pouvoir aborder sereinement les multiples aspects de l'alpinisme en fonction du terrain. Idéal aussi pour se ressourcer, 4 jours en montagne !
Matériel
Equipement
- Sac à dos 30L avec attache piolet
- Chaussures rigides de haute montagne
- Crampons acier adaptés à vos chaussures
- Des guêtres si votre pantalon le nécessite
Matériel technique
- Piolet droit
- Baudrier
- Casque d'alpinisme
- 1 assureur type réverso
- 1 auto-bloquant textile + auto-bloquant mécanique si vous avez
- 5-6 mousquetons à vis dont au moins 1 large
- Sangles de différentes tailles
- 6-8 dégaines
- 1 corde d'attache de 30m minimum et/ou une corde d'attache de 60m
- Quelques coinceurs et friends
- Quelques pitons
- 1 broche au moins
- Poulie micro-traxion si vous avez
Vêtements
- Une veste coupe vent déperlante (type Gore-Tex)
- Deux couches thermiques (polaire, doudoune)
- Un pantalon d'alpinisme (déperlant et doublé)
- Vêtements plus légers pour les nuitées en refuge (collant, t-shirt)
- Guetres
- Une paire de gants légers
- Une paire de gants chauds ou moufles
- Sur-gants éventuellement
- Bonnet, buff
Accessoires
- Lampe frontale chargée
- Une paire de lunette de catégorie 4
- Crème solaire haute protection
- Une mini-pharmacie individuelle
Vivres de course
- Une gourde d’au moins 1,5 L et/ou thermos
- Nourriture (graines, barres de céréales, pique-nique)
Tarifs
Prix
Infos prix
Tarif collectif (consulter les dates programmées):
Prix par personne.
Sortie assurée à partir de 3 personnes.
Pour un nombre de participants inférieur à celui indiqué sur nos fiches techniques, nous pouvons être amenés avec votre accord à vous facturer un supplément, tout en nous engageant à vous rembourser si des inscriptions complémentaires arrivaient à cette date.
Engagement privé :
Nous contacter
Le prix inclut :
- L'encadrement par un guide de haute montagne
- La fourniture de support pédagogiques
- Le matériel collectif
Le prix n'inclut pas :
- Le transport jusqu'au lieu de départ
- Les pique-niques et consommations personnelles
- La pension en vallée
- Les nuitées éventuelles en refuge(guide inclut)
PROCHAINES DATES PRÉVUES
VOTRE GUIDE
Baptiste Locatelli
Gérant
Aspirant guide, Accompagnateur en Montagne
Chambérien avec un pied à terre en Vanoise, la montagne et ses métiers ont toujours été pour moi un fil conducteur. Un parcours lycéen et universitaire en sport-étude, dix ans de compétition de ski-alpinisme et trail, une année de césure entre licence et master dans les Dolomites... les montagnes ont toujours été au centre de ma vie. À la fin de mes études, je décide de vivre à plein temps de ma passion pour les activités de montagne, et de partager ma curiosité pour ce milieu si particulier. Fou de sport, ayant à coeur de vous faire profiter et progresser, je vous accompagnerai sur toutes vos activités, de l'alpinisme aux randonnées à thèmes en passant par l'escalade et le ski !
Votre pratique
Premières expériences de l'alpinisme sur des sommets faciles
Bonne condition physique
Eventuellement pratique de l'escalade, même facile
Connaissance du milieu montagnard et des éventuels dangers
Avec nous
Courses pouvant présenter quelques passages de technicité moyenne, nécessitant la maîtrise du cramponnage et de l'aisance en terrain montagne
Escalade facile, courts ressauts
Courses pouvant nécessiter une bonne voire très bonne condition physique, même si l'aspect technique est faible
Cotations jusqu'à AD sauf exception
Risque objectif existant