De Pralognan-la-Vanoise, prendre les remontées mécaniques jusqu'aux Barmettes (2000m). La montée peut se faire depuis le bas, mais rajoute alors 500m de dénivelé. Après les Barmettes, la trace remonte le vallon de la Glière en suivant la route forestière du Col de la Vanoise, bordée de murets de pierre. On arrive ensuite sous la face nord de l'Aiguille de la Vanoise, où l'on traverse le lac des Vaches (2320m). En contournant l'aiguille, on rejoint le col de la Vanoise (2500m). De là deux possibilités en fonction des conditions d'enneigement et le niveau à ski : redescendre par le même itinéraire ou par les Arolles.