Dômes de Miage - Traversée Est / Ouest

Initiation

Alpiniste débutant

2 jours

1100m

 

Les Dômes de Miage sont une succession de sommets autour de 3600m, au-dessus du bassin de Tré-la-Tête. L'itinéraire, très parcouru à ski comme en alpinisme, le doit à sa superbe arête de neige et à sa facilité qui en fait une course d'initiation idéale.

> UNE DES ARÊTES DE NEIGE LES PLUS ESTHÉTIQUES DES ALPES
> TRÈS BELLE COURSE D'INITIATION
> SUCCESSION DE SOMMETS ENTRE DEUX MONDES

Programme

Rendez-vous la veille à 18h00 pour un briefing et une revue du matériel.

Le premier jour, nous montons sur le glacier de Tré-la-Tête pour une école de glace. Nous jouons dans les reliefs du glacier, vous apprenez à cramponner et à utiliser votre piolet. Nous rejoignons ensuite le refuge des Conscrits où nous passons la nuit. Compter 6h de marche.

Réveil tôt pour prendre pied sur le glacier de Tré-la-Tête, et le remonter jusqu'au col des Dômes. Environ 3h de marche. Pendant ces premières heures, le soleil se lève et illumine les cimes du bassin de Tré-la-Tête. Nous traversons ensuite vers l'ouest les Dômes de Miage, par la belle arête de neige éfilée, jusqu'à la Bérangère. Une descente un peu plus raide en neige et glace, puis nous filons vers le refuge des Conscrits d'où nous sommes partis le matin. Nous prenons un bon repas pour se redonner du beaume au coeur, et entammons la descente finale pour retrouver le fond de vallée aux Contamines. Compter 10h de marche au total.

Infos pratiques

3 personnes max.

Notre avis

Une course facile, à condition de savoir cramponner, marcher encordé et d'aimer marcher ! Deux salles, deux ambiances, entre la vallée de Sallanches au nord, ses champs, alpages et lacs, et le bassin de Tré-la-Tête, tout de neige et glace.

Matériel

Equipement 

- Sac à dos 30L avec attache piolet

- Chaussures rigides de haute montagne 

- Crampons acier adaptés à vos chaussures 

- Piolet droit

- Baudrier (possibilité de prêt)

- Casque d'alpinisme (possibilité de prêt)

- Des guêtres si votre pantalon le nécessite 


Vêtements 

- Une veste coupe vent déperlante (type Gore-Tex)

- Deux couches thermiques (polaire, doudoune)

- Un pantalon d'alpinisme (déperlant et doublé)

- Vêtements plus légers pour les nuitées en refuge (collant, t-shirt)

- Guetres

- Une paire de gants légers 

- Une paire de gants chauds ou moufles

- Sur-gants éventuellement

- Bonnet, buff


Accessoires 

- Lampe frontale chargée

- Une paire de lunette de catégorie 4 

- Crème solaire haute protection 


Vivres de course

- Une gourde d’au moins 1,5 L  et/ou thermos

- Nourriture (graines, barres de céréales, pique-nique)

Tarifs

Prix

750€

Infos prix

Tarif pour une personne, +20€/personne

Le prix inclut :

- L'encadrement par un professionnel
- Le prêt de matériel de sécurité (baudrier, casque, crampons, longe).

Le prix n'inclut pas :

- Le transport jusqu'au lieu de départ
- La mise à disposition de matériel personnel spécifique (sacs, vêtements, chaussures d'alpinisme, matériel personnel)
- Vos pensions et celle du guide au refuge
- Les consommations personnelles

Dômes de Miage - Traversée Est / Ouest

750€

Cette sortie vous tente ?

PROCHAINES DATES PRÉVUES

VOTRE GUIDE

Baptiste Locatelli

Baptiste Locatelli

Gérant
Aspirant guide, Accompagnateur en Montagne

Chambérien avec un pied à terre en Vanoise, la montagne et ses métiers ont toujours été pour moi un fil conducteur. Un parcours lycéen et universitaire en sport-étude, dix ans de compétition de ski-alpinisme et trail, une année de césure entre licence et master dans les Dolomites... les montagnes ont toujours été au centre de ma vie. À la fin de mes études, je décide de vivre à plein temps de ma passion pour les activités de montagne, et de partager ma curiosité pour ce milieu si particulier. Fou de sport, ayant à coeur de vous faire profiter et progresser, je vous accompagnerai sur toutes vos activités, de l'alpinisme aux randonnées à thèmes en passant par l'escalade et le ski !

Votre pratique

  • Aucune pratique de l'alpinisme

  • Peu ou pas d'escalade

  • Activité physique au moins 1 fois par semaine

  • Aucune connaissance du milieu montagnard

Avec nous

  • Initiation à l'alpinisme, cramponnage

  • Courses peu techniques, randonnées glaciaire

  • Pas d'escalade ou très facile

  • Faible intensité physique

  • Cotations jusqu'à PD sauf exception

  • Risque objectif limité

 
 
 
 
 
 
1/0
 

VOUS AIMEREZ AUSSI CES SORTIES